Специальные упражнения и комплексы для развития данных в хореографии

Занятия хореографией увеличивают объем и силу мышц, улучшают их эластичность, растяжимость. Включение в работу многих групп мышц тренирует, в свою очередь, центральную нервную систему. Кроме того, развиваются и улучшаются физиологические функции организма. Однако иногда выработке специальных навыков для исполнения танцев препятствуют недостатки физического развития участников. Это в основном чрезмерная сопротивляемость связок и двусуставных мышц задней поверхности бедра, слабое развитие некоторых мышц, недостаточно развитая координация движений Подробно...

Методика преподавания танцевального направления джаз-модерн в фитнес формате

Новая методическая разработка от Маргариты Киенко - "Методика преподавания танцевального направления Джаз-модерн в фитнес формате" – это современное пособие, которое поможет постигнуть непростой танец джаз-модерн. Для Вас разработана уникальная система упражнений, где соединили возможности фитнеса и искусства танца. Это невероятно интересное, для танцоров, хореографов, фитнес инструкторов, направление, сочетающее в себе яркий стиль и свободу исполнения. Однако, научиться танцевать джаз-модерн совсем не просто, а еще сложнее научить танцевать его других. Для Вас создано уникальное методическое пособие с видео и аудио приложением, автор которого постаралась максимально доступно и многогранно показать возможности преподавания джаз-модерна в фитнес формате... Подробно...

Азбука танца и танцевальные движения для дошкольников

На занятиях танцами должны быть созданы все условия для обогащения запасов двигательных навыков детей. Эти занятия способствуют правильному физическому развитию и укреплению детского организма. Развивается эстетический вкус, культура поведения и общения, художественно-творческая и танцевальная способность, фантазия, память, обогащается кругозор. Эти занятия направлены на воспитание организованной, гармонически развитой личности. ... Подробно...

Фитбол - гимнастика для детей. Методика проведения занятий

Занятия на фитболе для детей, способствуют развитию и укреплению многих мышц, тренировке выносливости, улучшению гибкости. Главная цель занятий с использованием фитбола - научиться ощущать баланс. Круглая форма мяча и пружинистая поверхность придает ощущение невесомости, что отличаются от привычного для ребенка набора движений и ощущений. Во время занятий с фитболом дети не только развивают силу и координацию движений, но и умения балансировать на неустойчивой поверхности... Подробно...

Методика и техника фитбол - тренировок

Фитбол - это направление фитнеса, которое практически не имеет противопоказаний, зато отличается огромным количеством плюсов. Упражнения на мячах доступны всем, независимо от возраста и состояния здоровья. По своему оздоровительному воздействию на организм занимающихся, они уникальны и в основном благодаря, прежде всего, свойствам самого мяча... Подробно...

Методика и техника характерного народного танца -2

Хлопушки, хлопушки, а так же их сочетание с другими движениями встречаются в русских, украинских, болгарских, цыганских, венгерских народных танцах. Исполняются хлопки в ладоши перед собой, за спиной, наверху, внизу, под коленом или ровной ногой и др. Хлопки, как правило, являются дополнением основных движений таких как присядки, дроби и прыжки. Например, одним или двумя хлопками перед собой можно дополнить «присядку-мяч», а «присядку-разножку в повороте» - хлопками справа или слева... Подробно...

Методика и техника характерного народного танца

Народный танец - результат коллективного творчества. Он переходит от исполнителя к исполнителю, из поколения в поколение, из одной местности в другую. Он обогащается и достигает высокого художественного уровня. У каждого народа свои танцевальные традиции, координация движений, пластический язык, а также приемы соотношения движения с муз... Подробно...